CASO 1

El propósito de Laura es bajar de peso, y para conseguirlo ella decide ir a correr de 5 a 6 de la mañana. 

Después de realizar ejercicio su desayuno consiste en la ingesta de 1 plátano, 5 fresas y 2 rebanadas de piña

El primer día ha estado realizando 20 minutos de ejercicio y se ha cansado terriblemente además de presentar un envaramiento de las piernas posterior al ejercicio. 

Durante los primeros 5 días, ha notado que después de cada sesión de ejercicio tiene mucha sed. 

Además, mientras más ejercicio realiza más hambre tiene al volver a casa, especialmente alimentos dulces.